acerca de este trabajo

 

 

¿Para qué sirve?

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Este trabajo puede apoyarte si...

• Estás atravesando incertidumbre, estrés o desafíos emocionales.

• Estás viviendo una transición o un periodo de cambio en tu vida.

• Estás explorando cambios en tu identidad, tus relaciones o tus circunstancias vitales.

• Te sientes desconectada/o de ti misma/o, de tu cuerpo o de tus emociones.

• Te encuentras repitiendo patrones que ya no te sirven.

• Deseas descubrir los recursos internos que favorecen una mayor claridad, resiliencia y transformación significativa.

 

Las Artes Expresivas Somáticas ofrecen un enfoque creativo y basado en el cuerpo para el autoconocimiento, el crecimiento y la transformación.

A través del movimiento, la expresión artística y la reflexión, podemos descubrir nuevas perspectivas, profundizar en la comprensión de nosotras/os mismas/os y acceder a los recursos internos que nos ayudan a afrontar los desafíos de la vida.

Más que ofrecer respuestas desde fuera, este trabajo apoya a las personas en el acceso a su propia sabiduría, creatividad y capacidad de cambio.

Este enfoque está profundamente inspirado en el Tamalpa Life/Art Process®, un método reconocido internacionalmente que integra movimiento, artes expresivas y reflexión encarnada como caminos hacia el autoconocimiento, la sanación y la transformación.

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¿Cómo funciona?

En un entorno seguro y de apoyo, las personas participan en un proceso de exploración a través del movimiento, la expresión creativa y la reflexión.

Juntas/os escuchamos lo que está presente, exploramos los desafíos con curiosidad y descubrimos los recursos internos disponibles para responder a ellos.

Los aprendizajes y descubrimientos que emergen durante el proceso pueden integrarse en la vida cotidiana, favoreciendo cambios significativos y duraderos.